5 Elementos Esenciales Para Cómo saber si dejar a tu pareja
En nuestro centro de terapia, estamos comprometidos a acompañarte en este proceso de sanación y crecimiento. Recuerda que no estás solo en este viaje y que, con el tiempo y las herramientas adecuadas, es posible no solo superar el divorcio sino igualmente florecer en esta nueva etapa de tu vida.
El pequeño ahora tiene dos familias en lado de una y eso debe tomarse como un sumatorio a su vida y no como una pérdida. El papel de los padres y su buena comunicación es imprescindible para que esto se produzca.
Los padres deben existir cerca. Cuando se mantiene el régimen de custodia compartida es aconsejable que las casas de los padres se encuentren cerca.
Aquí es donde te pueden aparecer los temidos y autodestructivos ” y si hubiera…” , “y si en ocasión de…”que Encima de cenizo son poco prácticos y lo peor de todo es que pueden llegar a ser interminables.
Salir de la rutina es un must. Prueben ese nuevo restaurante o anímense a hacer una alto de fin de semana a algún sitio nuevo. La idea es crear memorias juntos, esas que cuando sean viejitos van a contar una y otra momento.
Vamos a empezar por lo elemental: cada relación es un mundo y los cambios son tan inevitables como el último episodio de tu serie favorita. Lo primero es identificar qué tipo de cambio es.
Charlar a los hijos de que sus padres se van a separar es tarea de ambos. Es muy recomendable hablarles previamente de lo que van a contarles, eligir un momento en el que tengáis intimidad con ellos, sin prisas y os podáis sentar a su ala.
Reconstruye tu Autoestima: Trabaja en fortalecer tu autoestima y confianza. Esto puede implicar nuevas actividades, metas personales, o incluso cambios en tu estilo de vida.
Perdónate tanto a ti mismo/a como a tu ex: Para superar un divorcio también es importante perdonar a las dos partes que sufren esta valentía.
En la tercera grado tienes la sensación de que retomas el control sobre tu vida y sientes que puedes hacer planes de futuro, aunque aún lo sientas incierto.
La expresión de los sentimientos es una buena manera de liberarse de la carga emocional: es lo que se conoce como catarsis. En estos momentos es bueno rodearse de los seres queridos que puedan brindarnos apoyo para superar la separación.
Ese momento es para ellos y no debería more info mezclarse con expresiones emocionales de los propios padres.
Para superar una ruptura de pareja es casi obligatorio ocurrir por un proceso de duelo. Permitirte comprobar todo el torrente emocional que cada etapa va a traer consigo: ansiedad, miedos, rabia, tristeza…
Manejar la crisis de manera efectiva, aceptar esta situación tan delicada y recuperarte emocionalmente es posible si te pones en buenas manos. Estas clínicas ofrecen terapia psicológica cuentan con grandes equipos de profesionales expertos en terapia de pareja y divorcio.